Undgå rygsmerter; det er nemmere sagt end gjort, for nu for dage foretagere vi os så mange forskellige aktiviteter, der ikke er specielt gode for ryggen. Sidder du foran computeren…
Er du en garvet fitnessperson, har du måske set nogle træne squats med en squatelastik rundt om lårene. Du har måske også undret dig over, hvad det skal gøre godt…
Det er ikke altid nemt at finde hverken motivationen eller tiden til at komme ned i fitnesscentret i den travle hverdag og på nuværende tidspunkt er der også en chance…
