Den oprindelige pris var: 299,00 kr..89,70 kr.Den aktuelle pris er: 89,70 kr..
Elastik der dækker træk, pres, squat og udfald. Øg modstanden ved at forkorte den. Til hjemmetræning, opvarmning og genoptræning.
Boxer Hugo Boss 3-pak sort med farvet elastik-Small (S) er det mest alsidige redskab, der findes til hjemmetræning. Den dækker næsten alle store bevægelser – træk, pres, squat, udfald og rotationer – og modstanden øges ved at forkorte elastikken frem for at købe nyt udstyr. Den vejer næsten ingenting og fylder mindre end en bog i en skuffe.
Brug Boxer Hugo Boss 3-pak sort med farvet elastik-Small (S) som fast del af hjemmetræningen eller som supplement i centret. Tre gange om ugen i tyve minutter er en plan, der overlever en travl uge. Til opvarmning fungerer to lette sæt af de øvelser, du skal i gang med – det forbereder led og sener og giver dig samtidig en fornemmelse af, hvordan kroppen har det i dag. Bruger du elastikken om lårene, så vælg tøj uden løse snører, som elastikken kan få fat i.
Det sværeste ved hjemmetræning er ikke øvelserne, men at vide hvornår man skal gøre det sværere. Brug en enkel regel: når du kan tage femten gentagelser med god teknik og stadig have to tilbage, er øvelsen for let. Så forkorter du elastikken, tager en kraftigere, sænker tempoet, eller går fra to ben til ét. Alle fire øger belastningen uden at koste noget. Et sekunds pause i bunden af bevægelsen, hvor musklen arbejder mest, er den femte og mest oversete metode.
Elastikker findes i naturlatex og i TPE. Naturlatex strækker længst, føles mest elastisk og holder længst, hvis det opbevares rigtigt. TPE er latexfrit og relevant, hvis du er allergisk over for latex, men mister lidt hurtigere spænding. Stofelastikker med indvendigt gummi glider ikke op ad låret og er derfor at foretrække til squat og høfteøvelser, mens de tynde latexelastikker er bedre til overkropstræk og skulderøvelser. Tjek elastikken for små revner ved kanterne, før du bruger den under spænding.
Elastikker er sikre, når de bruges rigtigt, men de har én særlig risiko: en elastik, der glider eller smækker, rammer hårdt. Tjek altid fastgørelsen, før du lægger spænding på, og undgå at strække elastikken mere end omkring tre gange dens hvilelængde. Kig ikke direkte ind i retningen, elastikken trækker, og hold ansigtet uden for banen ved øvelser over hovedet. Kasser elastikken ved første tegn på revner – den holder ikke, og en revne bliver hurtigt til et bræk.
Opbevar Boxer Hugo Boss 3-pak sort med farvet elastik-Small (S) mørkt, tørt og køligt. Sollys og varme gør latex skørt, og en elastik, der har ligget i en vindueskarm en sommer, kan springe uden varsel. Tør den af med en tør klud efter brug – aldrig med olie eller sprit, som nedbryder materialet. Rul den løst sammen frem for at knytte knuder på den.
Kombinér den med en måtte og en massagebold, så har du både styrke, mobilitet og restitution dækket. Se hele udvalget under træningselastikker.
Ja. Modstanden stiger gennem bevægelsen og er lavest, hvor leddet er mest sårbart, hvilket gør det velegnet til både opvarmning og genoptræning.
Ja. To elastikker sammen giver højere modstand og er en enkel måde at komme videre på, når den kraftigste alene er blevet for let.
To til tre gange om ugen giver tydelige resultater på to til tre måneder, hvis modstanden øges undervejs.
Stofelastikker med indvendigt gummi bliver på plads. Tynde latexelastikker glider lettere og fungerer bedst til overkrop.
En måtte til gulvøvelserne og en massagebold til afspænding bagefter. Tre redskaber der tilsammen fylder mindre end en skotaske.
| Vægt | 0,05 kg |
|---|---|
| Køn | Herre |
| Farve | Sort |
| Antal i pakke | 3 stk. |
Kun kunder, der er logget ind og har købt denne vare, kan skrive en anmeldelse.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.